Unhas Fracas E Descamadas

Um guia prático para resolver unhas frágeis e descamadas

Unhas frágeis e descamadas são um problema real que atinge muitas pessoas sem uma causa óbvia. A camada externa da unha começa a se desfazer, aparecem escamas brancas ou amareladas na superfície e a unha quebra com facilidade na ponta. Isso acontece porque a queratina da unha perde hidratação e estrutura, e isso pode ocorrer por motivos variados. O primeiro passo é entender o que está acontecendo na prática. Unhas são feitas de queratina mortas, então elas não se regeneram. O crescimento vem da matriz, abaixo da cutícula. Quando a unha começa a descamar, o dano já está na lâmina corneal, não na raiz. A maioria das pessoas tenta tratar a unha inteira, mas o que realmente importa é proteger a ponta e evitar mais abrasão enquanto a unha nova cresce.

Como identificar e tratar unhas fracas e descamadas

Aqui está o que eu faço e recomendo baseado no que funciona no dia a dia. Comece pela base: identifique se o problema é externo ou interno. A maioria dos casos é externa, mas não é sempre. Eu já vi gente com unhas descamando desde a base, e aí o problema pode estar relacionado a deficiência de ferro, tireoide ou uso prolongado de esmaltes em gel sem pausa. Se as unhas descamam desde a cutícula, vale a pena fazer um exame de sangue antes de gastar dinheiro com produtos de beleza. Para casos comuns, aqui vai o protocolo que eu uso e recomendo:

Passo 1: Corte curto e limpo. Unhas longas sofrem mais alavanca e quebram mais fácil. Corte rente na ponta, use uma lixa fina de vidro ou cerâmica, nunca a lixa metálica comum que arranca camadas de queratina. Liçe sempre no mesmo sentido, de fora para dentro, sem serruchar. Isso leva uns 3 minutos e já reduz o risco de quebra em 70%. Passo 2: Hidratação profunda da cutícula e da ponta. A ponta da unha é a parte mais seca. Aplique óleo de cutícula (óleo de jojoba funciona muito bem) duas vezes ao dia, massageando na base e passando também na ponta. Eu uso isso há anos e a diferença é clara. A unha hidratada é mais flexível e menos propensa a descamar. Produtos com queratina hidrolisada também ajudam, mas o resultado é mais lento.

Passo 3: Evite água e produtos de limpeza sem luvas. Isso é crucial e a maioria das pessoas ignora. Água em excesso faz a unha inchar e depois ressecar, criando micro-fissuras que viram descamação. Se você lava louça, limpia a casa ou trabalha com químicos, use luvas de borracha com forro de algodão por dentro. Luva sola de borracha aperta demais e sufa, o que também prejudica. Forro de algodão absorve o suor e protege melhor. Passo 4: Não use removedor de esmalte com acetona. Acetona retira os óleos naturais da unha e da pele ao redor. Use removedor sem acetona, e só se necessário. Se você não pinta as unhas, não precisa de removedor nenhum.

Passo 5: Suplementação se necessário. Biotina tem evidência razoável para unhas frágeis. A dose usual é 2,5 mg ao dia, e o efeito leva cerca de 3 a 6 meses para aparecer porque a unha leva tempo para crescer.eu vi resultados com biotina em pacientes, mas também vi casos em que não fez diferença nenhuma. Não é milagre. Colágeno hidrolisado também pode ajudar, mas o efeito é mais discreto. Agora vou contar algo que acontece muito e pouca gente sabe. Quando a unha já está muito descamada na ponta, aplicar produto por cima da camada solta só piora a coisa. O produto penetra nas camadas frouxas e amolece ainda mais, acelerando a descamação. O correto é lixar levemente a superfície descamada com uma lixa bem fina, só o suficiente para remover a parte solta sem desgastar a unha saudável abaixo. Depois, hidratar. Eu já fiz isso em mim mesma e funcionou. A unha nova cresceu sem descamar.

Outro ponto que as pessoas erram: usar base fortificante todo dia. Produtos com formaldeído ou resinas fortes podem endurecer demais a unha, tornando-a quebradiça. O efeito contrário ao desejado. Use base fortificante 2 ou 3 vezes por semana no máximo, e alternle com dias de descanso. A unha precisa respirar e manter certa flexibilidade. Se você segue esse protocolo e em 8 semanas não houve melhora, o problema provavelmente não é apenas externo. Neste caso, procure um dermatologista. Unhas fracas e descamadas podem ser sinal de fungos, psoríase, anemia ou distúrbios hormonais. Nesses casos, nenhum óleo do mundo vai resolver sem o tratamento adequado da causa raiz.

Um detalhe importante que quase ninguém menciona: a unha cresce em média 3 milímetros por mês. Isso significa que levar de 4 a 6 meses para uma unha nova crescer inteira da base à ponta. Paciência é o fator mais importante. Produto algum faz a unha crescer mais rápido. O que existe são produtos que protegem enquanto a unha cresce naturalmente. Se você quer um produto específico para começar, eu recomendo um óleo de cutícula à base de jojoba com vitamina E, aplicado duas vezes ao dia, somado a uma lixa de vidro de grão fino. O custo total é baixo e o resultado aparece em cerca de 6 a 8 semanas de uso constante. Nada complicado, nada caro, apenas consistência.