Guia prático: como escolher e usar o tênis certo para cross training
A maioria das pessoas compra tênis de academia olhando só a aparência ou o preço. O problema é que cross training envolve movimentos laterais, levantamento de peso, saltos e corridas curtas num mesmo treino. Um calçado genérico não aguenta nada disso direito e logo causa desconforto ou lesão. Conheço gente que switchou de marca três vezes antes de entender que o problema não era o modelo, mas o uso que dava.
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O que procurar num bom tenis para cross training
Não existe um tênis perfeito pra tudo. A resposta honesta é que você vai fazer concessões. O que importa é saber qual concessionário do seu conforto. Aqui vai o que eu levo em conta antes de comprar:
- Amortecimento na frente do pé para saltos e sprints curtos.
- Base mais firme na região média para agachamentos e levantamento terra.
- Reforços laterais que segurem o pé em movimenta
